Autor: James clear
Editorial: Paidós
Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
"Hábitos Atómicos" es una guía práctica y poderosa para transformar tu vida mediante pequeños cambios consistentes. James Clear explica que no se trata de grandes decisiones ni de fuerza de voluntad sobrehumana, sino de mejorar apenas un 1% cada día. Ese pequeño avance, acumulado en el tiempo, genera resultados extraordinarios.
El autor combina ciencia, psicología del comportamiento y ejemplos reales para mostrar cómo crear sistemas que favorezcan el cambio, y cómo el entorno, la identidad y la repetición influyen en nuestros hábitos.
 Ideas clave del libro:
No te elevas al nivel de tus metas, caes al nivel de tus sistemas.
Un hábito atómico es una pequeña rutina que forma parte de un sistema mayor.
Cambia tu identidad: hazte la clase de persona que hace eso que quieres hacer.
Este libro es ideal para emprendedores, estudiantes, creativos, deportistas o cualquier persona que quiera mejorar en su vida diaria. No es solo un libro de productividad, es una guía para el cambio sostenible.
 Pequeñas acciones, gran impacto: transforma tu vida un hábito a la vez.